La relación entre la migraña y la alimentación Los dolores de cabeza son uno de los malestares más comunes, pero cuando se trata de migraña, no estamos hablando de un…

Alimentación durante del embarazo Durante el embarazo, el sistema inmunológico de las mujeres cambia, y hasta cierto punto, se debilita para no rechazar el feto. Esto hace que tanto ella…

Alimentos pre y post entrenamiento, relacionado a mejorar el rendimiento y la recuperación La alimentación juega un papel clave en la eficacia de los entrenamientos, ya que influye directamente en…

¡Fortalecé tu sistema inmune con estos alimentos! En estos tiempos de mucha información al alcance, sabemos que los alimentos no solo son fuente de energía, sino que juegan un papel…

¡NO DEJES LAS VERDURAS DE LADO EN DICIEMBRE! Te damos ideas de los mejores productos para mantener el balance en las cenas navideñas.   En este mes de diciembre, podemos…

La correcta manipulación de frutas y verduras es necesaria para proteger su salud y evitar enfermedades transmitidas por los alimentos (ETA), las cuales en la mayoría de ocasiones son causadas…

Una alimentación balanceada es clave para mitigar la inflamación corporal La inflamación corporal es una reacción protectora ante el daño celular causado por diversos factores, por ejemplo: virus, lesiones físicas…

Conexión intestino-cerebro ¿cómo la salud digestiva impacta tu bienestar mental? Estos órganos están en constante comunicación a través de conexiones nerviosas, hormonas y señales inmunológicas, estableciendo una relación directa entre…

Todo lo que las mujeres comen durante el ciclo menstrual puede proporcionar un balance hormonal, que como consecuencia provocará grandes beneficios a nivel físico y emocional. Es importante tener claro…

El exceso de peso se ha convertido en uno de los problemas de salud pública más desafiantes en la actualidad. A pesar de las múltiples consecuencias negativas de la obesidad…