Hidratación
Cuando hablamos de hidratación, ¡no solo es agua! ¿Sabías que los alimentos nos aportan un 19% del consumo total de agua diario? Podemos consumir frutas, tanto enteras como en batidos,…
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Mejorá tu digestión y colesterol con el consumo de fibra dietética
La fibra es una de las razones por la cual el consumo de frutas, vegetales y otros alimentos como nueces, leguminosas, granos enteros y productos integrales, entre otros, son muy…
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¿Qué es mejor: la papa o el camote?
¿Qué es mejor: la papa o el camote?🥔 🍠 Algunas personas creen que la papa y el camote son vegetales pero en realidad son tubérculos o raíces ricos en almidones…
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Tres consejos fáciles y sencillos para postres con menos azúcar
Tres consejos fáciles y sencillos para postres con menos azúcar 🍰 Muchas veces, por salud o por estilo de vida, queremos incluir en la dieta alimentos sin gluten o disminuir…
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Chineá a tu burbuja con un fácil y delicioso pumpkin spiced latte 🧉 Pumpinkin spiced latte es la bebida que se ha puesto muy de moda en las festivas épocas…
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Sopas y cremas que te harán amar los vegetales 🥙 Si se te hace difícil incluir vegetales en tu alimentación y además no sos amante de las ensaladas, preparamos para…
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Aprendé la diferencia entre jugos y batidos 🥤
Aprendé la diferencia entre jugos y batidos 🥤 Probablemente has escuchado mucha información sobre las frutas y sabemos que debemos de consumirlas diariamente para obtener sus beneficios como la fibra,…
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