Hidratación

Cuando hablamos de hidratación, ¡no solo es agua! ¿Sabías que los alimentos nos aportan un 19% del consumo total de agua diario? Podemos consumir frutas, tanto enteras como en batidos,…
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papa o camote

¿Qué es mejor: la papa o el camote?

¿Qué es mejor: la papa o el camote?🥔 🍠 Algunas personas creen que la papa y el camote son vegetales pero en realidad son tubérculos o raíces ricos en almidones…
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