Su concepto es muy simple: una alimentación basada en plantas es aquella donde se prioriza el consumo de alimentos de origen vegetal y, un consumo en menor cantidad, de alimentos…

Cuando hablamos de salud digestiva nos referimos a un correcto funcionamiento en todo el proceso: desde que ingerimos los alimentos, pasando por la digestión, la absorción de nutrientes, hasta la…

Así impacta lo que comemos en la calidad del sueño La calidad de nuestro sueño y la cantidad de horas que dormimos por la noche, tienen un impacto directo en…

Conocida como teína, guaranina o mateína, la cafeína es una sustancia que se encuentra naturalmente en más de 60 especies de plantas, en el cacao, las bayas de guaraná, y…

Para muchos, consumir un batido saludable es parte de una alimentación sana. Y es que los batidos abren la puerta a muchísimas combinaciones de frutas, vegetales y otros complementos, creando…

Le llaman “alimentación limpia” o “clean eating” y empezó como un movimiento o tendencia hace ya varios años, pero con el tiempo ha tomado más importancia y se ha vuelto…

¡Hablemos del SIBO! Se llama SIBO y es un síndrome que puede generar en las personas molestos síntomas como diarrea o estreñimiento, pérdida de peso, malnutrición, distensión abdominal, flatulencia, pérdida…

Alimentos integrales y la salud del corazón El 29 de setiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, donde cada año, se trata de concientizar a la población sobre la…